1.SHALAT SUBUH :
Di pagi hari,seorang muslim bangun untuk melaksanakan shalat Subuh.Ternyata,kegiatan ini bersamaan dgn 3 perubahan penting,yaitu:
1) Menurunkan kadar kelenjar sanubari,mengurangi melatonin,dan mengaktifkan organ
tubuh lain yg memiliki ketergantungan dengan cahaya.
2) Berakhirnya dominasi urat saraf penenang di malam hari dan mulainya aktifitas saraf aktif
yg bekerja di siang hari.
3) Persiapan untuk menggunakan energi dan kekuatan yg di hasilkan oleh naiknya hormon
Cortisone di pagi hari yg naik dgn sendirinya,dan bukan karena adanya gerakan bangun
tidur setelah sebelumnya berbaring.Di samping itu,hormon alsirtonin akan naik pada
darah,begitu juga dengan hormon endropin.
2.SHOLAT ZUHUR:
